A escrita como aliada da maternidade: autora relata como registrar emoções em cartas ajudou a lidar com perdas, valorizar pequenos momentos e transformar vivências com os filhos em memórias afetivas e autoconhecimento.

Carnaval na terceira idade é saúde e pertencimento. O guia destaca benefícios para o bem-estar, dicas de segurança, hidratação e acessibilidade, além de formas de curtir com autonomia, respeito aos limites e apoio da família, mostrando que alegria não tem idade.