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Detox Digital
Detox digital: pausa nas redes ajuda a aliviar ansiedade e melhorar o sono
Desconectar faz bem ao cerebro. Neurologista do Hospital Santa Catarina - Paulista explica como reduzir redes sociais diminui ansiedade, melhora o sono e recupera o foco. Estudos mostram beneficio ao limitar o smartphone a 2 horas por dia.
Redação Brazil Health
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