![Redação Brazil Health | 3 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/4261\/1200x800\/proteina-primeiro-regra-de-ouro-para-quem-usa-injecoes-para-emagrecer-e-pos-bariatrica.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/4261\/540x360\/proteina-primeiro-regra-de-ouro-para-quem-usa-injecoes-para-emagrecer-e-pos-bariatrica.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/4261\/345x230\/proteina-primeiro-regra-de-ouro-para-quem-usa-injecoes-para-emagrecer-e-pos-bariatrica.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/4261\/230x154\/proteina-primeiro-regra-de-ouro-para-quem-usa-injecoes-para-emagrecer-e-pos-bariatrica.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/4261\/60x60\/proteina-primeiro-regra-de-ouro-para-quem-usa-injecoes-para-emagrecer-e-pos-bariatrica.jpg"})
Proteínas
Proteína primeiro: regra de ouro para quem usa injeções para emagrecer e pós-bariátrica
Especialista alerta: pacientes em uso de análogos de GLP-1 e no pós-bariátrico devem priorizar proteína no prato. Comece pela proteína, depois legumes e, se houver espaço, carboidratos. Estratégia preserva massa magra e saciedade; meta diária de 1,2 a 1,8 g/kg/dia.
Redação Brazil Health
| 3 min de leitura
![Dr. Guilherme Giorelli | 5 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/4437\/1200x800\/menopausa-engorda-mesmo-veja-se-as-canetas-podem-ajudar-a-virar-o-jogo.jpg","540":"assets\/images\/content\/4437\/540x360\/menopausa-engorda-mesmo-veja-se-as-canetas-podem-ajudar-a-virar-o-jogo.jpg","345":"assets\/images\/content\/4437\/345x230\/menopausa-engorda-mesmo-veja-se-as-canetas-podem-ajudar-a-virar-o-jogo.jpg","230":"assets\/images\/content\/4437\/230x154\/menopausa-engorda-mesmo-veja-se-as-canetas-podem-ajudar-a-virar-o-jogo.jpg","60":"assets\/images\/content\/4437\/60x60\/menopausa-engorda-mesmo-veja-se-as-canetas-podem-ajudar-a-virar-o-jogo.jpg"})
![Redação Brazil Health | 3 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/4221\/1200x800\/febre-da-proteina-e-do-whey-cresce-exagero-pode-fazer-mal-a-saude.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/4221\/540x360\/febre-da-proteina-e-do-whey-cresce-exagero-pode-fazer-mal-a-saude.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/4221\/345x230\/febre-da-proteina-e-do-whey-cresce-exagero-pode-fazer-mal-a-saude.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/4221\/230x154\/febre-da-proteina-e-do-whey-cresce-exagero-pode-fazer-mal-a-saude.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/4221\/60x60\/febre-da-proteina-e-do-whey-cresce-exagero-pode-fazer-mal-a-saude.jpg"})