Metabolismo feminino desacelera antes da perimenopausa. Especialista da Mayo Clinic alerta que a perda de massa muscular começa aos 30 e favorece ganho de peso. Agir cedo com alimentação rica em proteínas e treino de força ajuda; em alguns casos, apoio médico é necessário.

A balança já não basta no tratamento da obesidade. A nova endocrinologia foca composição corporal: reduzir gordura visceral e ectópica, preservar massa e força muscular e melhorar a capacidade funcional com medicamentos, treino e nutrição.