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Nutrição
Leite pode substituir whey protein no treino? Nutricionista explica quando vale
Leite pode substituir whey protein? Nutricionista explica que, para quem treina poucas vezes por semana, a proteína pode ser suprida com leite e outros alimentos, enquanto o suplemento é mais indicado para atletas e dietas com controle de nutrientes.
Redação Brazil Health
| 4 min de leitura