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Cesar Cimonari de Almeida. | 4 min de leitura
Neurocirurgia

Dor nas costas chega mais cedo: excesso de telas põe jovens no consultório
Dor na coluna cada vez mais cedo: sedentarismo, telas e má postura antecipam lombalgia e hérnia de disco em jovens. Saiba reconhecer sinais de compressão nervosa, quando buscar avaliação e as medidas de prevenção e tratamento para proteger a coluna.
Cesar Cimonari de Almeida. | 4 min de leitura
Dr. Rafael Rivas Pasco | 3 min de leitura
Medicina do Esporte

Musculação evita lesões: o segredo para correr bem por muitos anos
Musculação é aliada decisiva para corredores: reduz lesões, melhora a economia de corrida e o desempenho, e aumenta a longevidade no esporte. Saiba o que fortalecer - joelho, panturrilha, tornozelo, quadril e core - e como treinar força 2 a 3 vezes por semana.
Dr. Rafael Rivas Pasco | 3 min de leitura
Dr. César Cimonari de Almeida | 3 min de leitura
Neurocirurgia

Dor nas costas no treino? Quando o esforço pode virar lesão séria na coluna
Dor nas costas apos o treino nao deve ser normalizada. Microtraumas e sobrecarga podem causar hernias e outras lesoes na coluna, inclusive em amadores. Saiba reconhecer sinais de alerta, como dor persistente e perda de forca, e quando buscar avaliacao e tratamento especializado.
Dr. César Cimonari de Almeida | 3 min de leitura
Dr. César Cimonari de Almeida | 4 min de leitura
Neurocirurgia

Dor nas costas cada vez mais cedo: o preço do vício nas telas
Dor na coluna cada vez mais cedo: sedentarismo, telas e postura ruim estao antecipando lombalgia e hernia de disco em jovens. Entenda sinais de alerta, quando buscar avaliacao neurocirurgica e como prevenir com ergonomia, pausas e fortalecimento do core.
Dr. César Cimonari de Almeida | 4 min de leitura
Redação Brazil Health | 4 min de leitura
Neurocirurgia

Dor nas costas no treino pode esconder lesão séria na coluna
Lesões na coluna no esporte podem ir além de contratura. Microtraumas e sobrecarga causam hernia e compressão nervosa. Saiba os sinais de alerta, como prevenir e quando buscar avaliação especializada e neurocirurgia.
Redação Brazil Health | 4 min de leitura