Mindfulness no ambiente executivo funciona como disciplina mental para reduzir a mente inquieta, aumentar foco e melhorar decisões sob pressão. Conheça sete práticas simples para transformar reatividade em clareza estratégica e presença na liderança.

Geração Ponte vive sequestro de dopamina no topo: metas viram alívio e a ansiedade volta em minutos. Entenda sinais como apatia seletiva, foco fragmentado e irritabilidade ao delay, e veja como neurofeedback e hábitos analógicos podem reequilibrar o cérebro.