![Redação Brazil Health | 3 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/4413\/1200x800\/detox-digital-pausa-nas-redes-ajuda-a-aliviar-ansiedade-e-melhorar-o-sono.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/4413\/540x360\/detox-digital-pausa-nas-redes-ajuda-a-aliviar-ansiedade-e-melhorar-o-sono.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/4413\/345x230\/detox-digital-pausa-nas-redes-ajuda-a-aliviar-ansiedade-e-melhorar-o-sono.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/4413\/230x154\/detox-digital-pausa-nas-redes-ajuda-a-aliviar-ansiedade-e-melhorar-o-sono.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/4413\/60x60\/detox-digital-pausa-nas-redes-ajuda-a-aliviar-ansiedade-e-melhorar-o-sono.jpg"})
Detox Digital
Detox digital: pausa nas redes ajuda a aliviar ansiedade e melhorar o sono
Desconectar faz bem ao cerebro. Neurologista do Hospital Santa Catarina - Paulista explica como reduzir redes sociais diminui ansiedade, melhora o sono e recupera o foco. Estudos mostram beneficio ao limitar o smartphone a 2 horas por dia.
Redação Brazil Health
| 3 min de leitura
![Anaclaudia Zani Ramos | 4 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/4091\/1200x800\/por-que-executivos-procrastinam-e-como-treinar-o-cerebro-para-agir.jpg","540":"assets\/images\/content\/4091\/540x360\/por-que-executivos-procrastinam-e-como-treinar-o-cerebro-para-agir.jpg","345":"assets\/images\/content\/4091\/345x230\/por-que-executivos-procrastinam-e-como-treinar-o-cerebro-para-agir.jpg","230":"assets\/images\/content\/4091\/230x154\/por-que-executivos-procrastinam-e-como-treinar-o-cerebro-para-agir.jpg","60":"assets\/images\/content\/4091\/60x60\/por-que-executivos-procrastinam-e-como-treinar-o-cerebro-para-agir.jpg"})
![Dr. Ordânio Pereira de Almeida | 5 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/3491\/1200x800\/o-que-comer-para-turbinar-o-cerebro-e-manter-o-foco-mesmo-sob-estresse.jpg","540":"assets\/images\/content\/3491\/540x360\/o-que-comer-para-turbinar-o-cerebro-e-manter-o-foco-mesmo-sob-estresse.jpg","345":"assets\/images\/content\/3491\/345x230\/o-que-comer-para-turbinar-o-cerebro-e-manter-o-foco-mesmo-sob-estresse.jpg","230":"assets\/images\/content\/3491\/230x154\/o-que-comer-para-turbinar-o-cerebro-e-manter-o-foco-mesmo-sob-estresse.jpg","60":"assets\/images\/content\/3491\/60x60\/o-que-comer-para-turbinar-o-cerebro-e-manter-o-foco-mesmo-sob-estresse.jpg"})
![Dr. Ordânio Pereira de Almeida | 4 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/3453\/1200x800\/enem-e-fuvest-o-que-comer-na-vespera-e-no-dia-da-prova-para-foco-e-energia.jpg","540":"assets\/images\/content\/3453\/540x360\/enem-e-fuvest-o-que-comer-na-vespera-e-no-dia-da-prova-para-foco-e-energia.jpg","345":"assets\/images\/content\/3453\/345x230\/enem-e-fuvest-o-que-comer-na-vespera-e-no-dia-da-prova-para-foco-e-energia.jpg","230":"assets\/images\/content\/3453\/230x154\/enem-e-fuvest-o-que-comer-na-vespera-e-no-dia-da-prova-para-foco-e-energia.jpg","60":"assets\/images\/content\/3453\/60x60\/enem-e-fuvest-o-que-comer-na-vespera-e-no-dia-da-prova-para-foco-e-energia.jpg"})
![Anelise Pirola | 5 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/4403\/1200x800\/seu-cerebro-virou-refem-do-digital-o-alerta-para-lideres-40-que-ninguem-esta-ouvindo.jpg","540":"assets\/images\/content\/4403\/540x360\/seu-cerebro-virou-refem-do-digital-o-alerta-para-lideres-40-que-ninguem-esta-ouvindo.jpg","345":"assets\/images\/content\/4403\/345x230\/seu-cerebro-virou-refem-do-digital-o-alerta-para-lideres-40-que-ninguem-esta-ouvindo.jpg","230":"assets\/images\/content\/4403\/230x154\/seu-cerebro-virou-refem-do-digital-o-alerta-para-lideres-40-que-ninguem-esta-ouvindo.jpg","60":"assets\/images\/content\/4403\/60x60\/seu-cerebro-virou-refem-do-digital-o-alerta-para-lideres-40-que-ninguem-esta-ouvindo.jpg"})