Entenda por que tarefas simples como arrumar a cama ou responder e mails geram irritacao. O artigo explica como o cerebro calcula esforco e recompensa, busca novidade e cai na microprocrastinacao, alem de mostrar estrategias praticas para comecar.

Desfralde noturno: maturação, não treino. Até 5 anos é fisiológico e, muitas vezes, até 6. Hidratação diurna, menos líquidos à noite e urinar antes de dormir ajudam. Investigar só com sintomas diurnos. Tratamentos existem quando preciso e o prognóstico é excelente.