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Conteúdos relacionado a tag " Dia Mundial do Sono"
![Redação Brazil Health | 3 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/5609\/1200x800\/insonia-atinge-3-em-cada-10-adultos-semana-do-sono-2026-mobiliza-pais.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/5609\/540x360\/insonia-atinge-3-em-cada-10-adultos-semana-do-sono-2026-mobiliza-pais.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/5609\/345x230\/insonia-atinge-3-em-cada-10-adultos-semana-do-sono-2026-mobiliza-pais.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/5609\/230x154\/insonia-atinge-3-em-cada-10-adultos-semana-do-sono-2026-mobiliza-pais.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/5609\/60x60\/insonia-atinge-3-em-cada-10-adultos-semana-do-sono-2026-mobiliza-pais.jpg"})
Otorrinolaringologia
Insônia atinge 3 em cada 10 adultos; Semana do Sono 2026 mobiliza país
Semana do Sono 2026, de 13 a 19 de marco, destaca que dormir bem e essencial para saude e qualidade de vida. Dados do Vigitel 2025 indicam 20 por cento dormindo menos de 6 horas e 31 por cento com sintomas de insonia. ABS promove acoes gratuitas e conteudo online. Tema Durma bem, viva melhor.
Redação Brazil Health
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![Dr. Eduardo Rauen | 6 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/4201\/1200x800\/dia-mundial-do-sono-por-que-dormir-mal-afeta-peso-energia-e-desempenho.jpg","540":"assets\/images\/content\/4201\/540x360\/dia-mundial-do-sono-por-que-dormir-mal-afeta-peso-energia-e-desempenho.jpg","345":"assets\/images\/content\/4201\/345x230\/dia-mundial-do-sono-por-que-dormir-mal-afeta-peso-energia-e-desempenho.jpg","230":"assets\/images\/content\/4201\/230x154\/dia-mundial-do-sono-por-que-dormir-mal-afeta-peso-energia-e-desempenho.jpg","60":"assets\/images\/content\/4201\/60x60\/dia-mundial-do-sono-por-que-dormir-mal-afeta-peso-energia-e-desempenho.jpg"})
Nutrologia
Dia Mundial do Sono: por que dormir mal afeta peso, energia e desempenho
No Dia Mundial do Sono, entenda por que dormir bem e um pilar essencial da saude. Sono regula hormonios da fome e estresse, melhora recuperacao muscular e performance e ajuda no emagrecimento. Veja sinais de alerta e habitos simples para dormir melhor.
Dr. Eduardo Rauen
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![Redação | 3 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/819\/1200x800\/respiracao-sono-e-bem-estar-como-esses-fatores-se-conectam-e-impactam-sua-saude.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/819\/540x360\/respiracao-sono-e-bem-estar-como-esses-fatores-se-conectam-e-impactam-sua-saude.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/819\/345x230\/respiracao-sono-e-bem-estar-como-esses-fatores-se-conectam-e-impactam-sua-saude.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/819\/230x154\/respiracao-sono-e-bem-estar-como-esses-fatores-se-conectam-e-impactam-sua-saude.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/819\/60x60\/respiracao-sono-e-bem-estar-como-esses-fatores-se-conectam-e-impactam-sua-saude.jpg"})
Otorrinolaringologia
Respiração, Sono e Bem-Estar: Como Esses Fatores se Conectam e Impactam sua Saúde
No Dia Mundial do Sono, especialistas alertam sobre os riscos da respiração inadequada à noite. Cansaço excessivo, dor de cabeça matinal e falta de concentração podem ser sinais de alerta. Saiba como identificar e tratar o problema para ter noites mais tranquilas!
Redação
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