Práticas para silenciar a mente inquieta, reduzir reatividade e elevar clareza estratégica. Respiração, ancoragem, pausas e deep work para decidir melhor sob pressão e transformar foco em vantagem competitiva.

Mindfulness no ambiente executivo funciona como disciplina mental para reduzir a mente inquieta, aumentar foco e melhorar decisões sob pressão. Conheça sete práticas simples para transformar reatividade em clareza estratégica e presença na liderança.