![Dr. Rafael Rivas Pasco | 4 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/3841\/1200x800\/quando-o-treino-deixa-de-ajudar-e-comeca-a-prejudicar-o-corpo.jpg","540":"assets\/images\/content\/3841\/540x360\/quando-o-treino-deixa-de-ajudar-e-comeca-a-prejudicar-o-corpo.jpg","345":"assets\/images\/content\/3841\/345x230\/quando-o-treino-deixa-de-ajudar-e-comeca-a-prejudicar-o-corpo.jpg","230":"assets\/images\/content\/3841\/230x154\/quando-o-treino-deixa-de-ajudar-e-comeca-a-prejudicar-o-corpo.jpg","60":"assets\/images\/content\/3841\/60x60\/quando-o-treino-deixa-de-ajudar-e-comeca-a-prejudicar-o-corpo.jpg"})
Medicina do Esporte
Quando o treino deixa de ajudar e começa a prejudicar o corpo
Quando o treino passa do ponto: entenda o que e overtraining, reconheca os sinais de alerta, por que o descanso e parte do progresso e como prevenir lesoes e queda de desempenho com planejamento, alternancia de cargas, sono e acompanhamento profissional.
Dr. Rafael Rivas Pasco
| 4 min de leitura
![Redação Brazil Health | 3 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/5315\/1200x800\/treinar-ate-a-exaustao-pode-sabotar-seus-resultados-e-elevar-risco-de-lesao.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/5315\/540x360\/treinar-ate-a-exaustao-pode-sabotar-seus-resultados-e-elevar-risco-de-lesao.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/5315\/345x230\/treinar-ate-a-exaustao-pode-sabotar-seus-resultados-e-elevar-risco-de-lesao.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/5315\/230x154\/treinar-ate-a-exaustao-pode-sabotar-seus-resultados-e-elevar-risco-de-lesao.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/5315\/60x60\/treinar-ate-a-exaustao-pode-sabotar-seus-resultados-e-elevar-risco-de-lesao.jpg"})