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Mente e Músculo
Conexão Mente Músculo Aumenta a Ativação e a Hipertrofia na Musculação
Pensar no músculo que você trabalha turbina o treino. Estudos apontam até 80 por cento mais crescimento de bíceps com foco mental e cargas moderadas. Saiba aplicar: ritmo mais lento, toque no músculo e visualização para ativar mais fibras.
Redação Brazil Health
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