Tempo do vídeo: 2:50 min

Vitamina D | Dr. Alfredo Salim

Tudo sobre a Vitamina D! No vídeo de hoje, Dr. Salim fala sobre a importância da vitamina D e sua função essencial no nosso corpo. A vitamina D é fundamental para a saúde dos ossos, ajudando na absorção de cálcio. Você sabia, por exemplo, que os alimentos

Tudo sobre a Vitamina D! No vídeo de hoje, Dr. Salim fala sobre a importância da vitamina D e sua função essencial no nosso corpo. A vitamina D é fundamental para a saúde dos ossos, ajudando na absorção de cálcio. Você sabia, por exemplo, que os alimentos que contêm vitamina D são as proteínas, como peixes gordurosos, gema de ovo e fígado? Veja como nosso corpo absorve essa vitamina, principalmente através da exposição ao sol, e os problemas que a deficiência de vitamina D pode trazer, como fraqueza muscular, dores ósseas e, em casos graves, osteoporose. Assista ao vídeo completo para entender mais sobre a vitamina D e como manter seus níveis adequados!