Lavagem Nasal em Crianças: Um Hábito Simples que Ajuda na Prevenção de Gripes e Resfriados

A prática auxilia na remoção de impurezas, melhora a respiração e reduz o uso de medicamentos, promovendo bem-estar e prevenção de infecções

Por Dr. Alessandro Danesi , 13/06/2025

Lavar o nariz é uma prática que ajuda a manter as vias nasais limpas, umidificadas e desobstruídas, além da filtração de partículas e microrganismos. A limpeza das secreções e impurezas da cavidade nasal é realizada pelo transporte mucociliar. Os dois principais componentes são as células epiteliais ciliadas e a camada de muco. A mucosa nasal funciona como uma barreira essencial na proteção contra vírus e bactérias.

O ressecamento das narinas pode tornar a criança mais vulnerável a infecções respiratórias, pois a mucosa perde parte de sua capacidade de filtrar partículas. As causas mais comuns são ar seco, poluição, frio intenso, uso prolongado de ar-condicionado e de descongestionantes nasais. Para prevenir o ressecamento, recomenda-se manter boa hidratação, usar umidificadores e evitar exposição prolongada a ambientes secos.

Como a lavagem nasal funciona

A lavagem nasal com solução salina é um método simples, mas eficaz. Embora seu mecanismo de ação ainda não seja totalmente compreendido, acredita-se que ela contribua para a melhora do transporte mucociliar, fluidificando o muco e facilitando sua eliminação.

O procedimento deve ser feito com substâncias e dispositivos apropriados, respeitando o volume e a técnica correta para cada faixa etária. Em geral, recomenda-se até três lavagens por dia, especialmente em períodos de maior congestão nasal.

Para facilitar a adesão das crianças ao procedimento, é possível recorrer a estratégias lúdicas, como contar histórias, cantar ou mostrar vídeos. Isso pode transformar o momento em uma atividade mais agradável.

Dispositivos e volumes recomendados por faixa etária

• Lactentes (0 a 6 meses)

• Posição: deitada (com cabeceira elevada) ou sentada no colo
• Dispositivos: conta-gotas (1 medida), spray (4 a 6 borrifadas), jato (1 jato de 3 a 10 s), seringa (1 ml)
• Frequência: 2 a 3 vezes ao dia
• Alto volume não indicado

• Crianças de 6 meses a 2 anos

• Posição: sentada no colo do adulto, com estabilização da cabeça
• Dispositivos: jato (1 jato de 3 a 10 s), seringa (3 a 20 ml)
• Frequência: 2 a 3 vezes ao dia
• Conta-gotas, spray e alto volume não indicados

• Crianças maiores de 2 anos

• Posição: sentada ou em pé com o tronco projetado para frente e a cabeça rotacionada
• Dispositivos: jato (1 jato de 3 a 10 s), seringa (5 a 20 ml), alto volume (120 a 240 ml)
• Frequência: 2 a 3 vezes ao dia
• Conta-gotas e spray não indicados

Conclusão

A lavagem nasal promove hidratação das vias aéreas e ajuda na remoção de secreções, bactérias e alérgenos, auxiliando no descongestionamento e na prevenção de infecções. Além de melhorar a qualidade da respiração e o sono, reduz o uso de medicamentos e torna o cuidado mais natural e eficaz no dia a dia.