Trabalho não é o vilão: por que ele pode ser fonte de orgulho e bem-estar

Opinião defende que o trabalho, quando bem conduzido, pode gerar propósito, saúde e pertencimento, e que o problema está na má liderança e na falta de escuta.

Por Redação Brazil Health, 03/01/2026

Nos últimos tempos, tenho escutado com frequência um discurso que me incomoda: que o trabalho é, por natureza, opressor; que é fonte inevitável de sofrimento; que precisamos fugir dele para sermos felizes. Com todo respeito, eu discordo.

Amor pelo que se faz

Sou uma mulher que ama trabalhar - sempre amei. Desde o meu primeiro estágio até hoje, como CEO, o trabalho sempre foi, para mim, fonte de orgulho, propósito e realização.

Nunca vivi um ambiente tóxico nem adoeci por causa do trabalho. Pelo contrário: sempre encontrei no trabalho um espaço para crescer, contribuir e construir. Trabalhei muito, sim, e com paixão. Com entrega e com o desejo sincero de fazer a diferença.

Quando o trabalho vira espetáculo

Talvez por isso a cena que vivi recentemente em um bar tenha me tocado tanto: um barman preparando drinques sem parar, com uma habilidade quase coreografada. Sabia todas as receitas de cor e movia-se com fluidez, como num espetáculo.

Sorria o tempo todo e interagia com leveza. Estava claramente em flow, aquele estado de máxima concentração e prazer descrito por Mihaly Csikszentmihalyi. E eu pensei: ele ama o que faz e, por isso, entrega tanto.

E é exatamente assim que sempre me senti. Claro que ambientes e culturas variam. Claro que existem empresas que precisam mudar. Mas não podemos cair na armadilha de demonizar o trabalho em si.

Trabalho como espaço de crescimento e pertencimento

O trabalho é um espaço de desenvolvimento cognitivo, emocional e social. É onde nos desafiamos, crescemos e criamos vínculos. É onde aprendemos a lidar com metas, com feedbacks, com frustrações e vitórias. Onde conhecemos pessoas que levamos para a vida e onde, muitas vezes, descobrimos quem somos.

E, quando ele falta, o impacto é real. O suicídio é hoje a terceira causa de morte entre jovens de 10 a 24 anos no Brasil. Entre os idosos, 27% dos suicídios globais ocorrem após os 60 anos. Em ambos os casos, a ausência de trabalho, de rotina e de pertencimento é um fator agravante.

A ergonomia nos ensina que tanto a sobrecarga quanto a infracarga são riscos psicossociais. A falta de desafio, a ausência de propósito e o excesso de ociosidade também adoecem.

Não é o trabalho que adoece. É o despreparo de algumas lideranças. É a ausência de escuta. É o desrespeito aos limites. Mas o trabalho, em si, é um dos instrumentos mais potentes de saúde e dignidade que temos.

Acredito que as empresas têm, sim, um papel social fundamental. Elas podem e devem ser lugares de cuidado. Mas isso só será possível quando reconhecermos que o trabalho não é o vilão da história. Ele pode, inclusive, ser o herói. A pergunta que fica é: o problema está no trabalho ou na forma como o conduzimos?

Tatiana Pimenta é fundadora e CEO da Vittude. Engenheira civil de formação, com MBA Executivo pelo Insper e especialização em Empreendedorismo Social pelo Insead, escola francesa de negócios.