Tempo Seco em Agosto: Médico Dá Dicas para Proteger a Saúde Respiratória no Inverno

Com a chegada do inverno mais rigoroso, especialista orienta sobre prevenção de infecções respiratórias e reforça atenção aos grupos mais vulneráveis.

Por Redação Brazil Health , 20/08/2025

O mês de agosto chega acompanhado de um clima desafiador para a saúde respiratória dos brasileiros. Com manhãs frias, tardes amenas e noites que alternam entre umidade e extrema secura, especialistas alertam para os riscos do tempo seco e das variações bruscas de temperatura, especialmente durante o inverno em várias regiões do país.

De acordo com o otorrinolaringologista Dr. Bruno Borges de Carvalho Barros, as mudanças constantes no clima tornam mais difícil o trabalho do sistema respiratório em aquecer e umidificar o ar inspirado, o que prejudica a defesa natural do organismo e aumenta a vulnerabilidade a infecções. “Quando as temperaturas variam muito em pouco tempo, o nariz tem dificuldade de manter sua função protetora. Isso favorece infecções como gripes, resfriados, sinusites, crises de rinite alérgica e até laringites, especialmente em pessoas com imunidade baixa”, destaca o médico.

Além do frio e do calor repentinos, a baixa umidade do ar agrava ainda mais o quadro. “O ar seco resseca as mucosas nasais, causando fissuras, sangramentos e acúmulo de secreções. Com isso, a filtragem de vírus e bactérias fica comprometida”, explica Dr. Bruno.

• hidrate-se: beber água regularmente ajuda a manter as vias aéreas umidificadas, mesmo sem sentir sede
• evite ambientes fechados e cheios: locais sem boa ventilação facilitam a transmissão de vírus
• use soro fisiológico: a limpeza nasal com solução salina é fundamental para remover impurezas e manter a mucosa saudável
• atenção aos aquecedores: evite o uso prolongado sem umidificar o ambiente para não deixar o ar ainda mais seco
• tenha hábitos saudáveis: alimentação equilibrada e sono de qualidade reforçam o sistema imunológico contra as oscilações do tempo

O médico faz um alerta especial para crianças, idosos e pessoas com doenças respiratórias crônicas, como asma, rinite e DPOC, que devem redobrar os cuidados. “A qualquer sinal de piora, tosse persistente, chiado no peito ou febre, o mais indicado é buscar avaliação médica. O tempo seco pode intensificar problemas preexistentes e aumentar o risco de complicações graves”, finaliza o otorrinolaringologista.