Queda da Testosterona em Jovens Alerta para Riscos de Saúde Metabólica e Hormonal

Especialistas relacionam o fenômeno ao aumento da obesidade, sedentarismo e hábitos alimentares inadequados entre adultos com até 30 anos

Por Redação Brazil Health , 06/09/2025

Antes associada principalmente ao envelhecimento, a queda nos níveis de testosterona agora preocupa também os homens mais jovens. Profissionais de saúde têm observado casos cada vez mais frequentes da chamada hipogonadismo funcional, mesmo entre adultos de até 30 anos, impulsionados por um conjunto de fatores ligados ao estilo de vida atual.

Segundo o médico George Mantese, especialista em saúde masculina, os baixos índices hormonais nessa faixa etária são marcadores de um desequilíbrio geral no organismo. “Quando um jovem apresenta níveis baixos de testosterona, o sinal de alerta deve ser imediato. Muitas vezes não se trata de um problema isolado, mas do reflexo de um conjunto de fatores como obesidade, sedentarismo, má alimentação e até mesmo doenças metabólicas já instaladas”, alerta o especialista.

Obesidade e estilo de vida são principais vilões

As pesquisas recentes destacam a obesidade como o principal fator por trás do declínio hormonal prematuro. O excesso de gordura, sobretudo na região abdominal, eleva a ação de enzimas que convertem testosterona em estrógeno, além de reduzir proteína transportadora responsável pela testosterona ativa no sangue.

“A obesidade vem crescendo de forma epidêmica nessa faixa etária, contribuindo para um cenário de hipogonadismo funcional”, afirma Mantese.

• obesidade e aumento da gordura visceral
• sedentarismo e baixa prática de atividade física
• qualidade insuficiente do sono
• dietas restritivas em gordura ou perda de peso abrupta
• estresse crônico

Segundo Mantese, o sedentarismo e a privação de sono agravam ainda mais a situação. “A testosterona apresenta um ritmo circadiano, com maior produção durante o sono REM e pico nas primeiras horas da manhã. Estudos mostram que a restrição de sono reduz significativamente os níveis hormonais já após uma semana de privação parcial, mesmo em homens jovens e saudáveis”.

Além disso, dietas com baixo teor de gordura e emagrecimento acelerado também estão associados à redução dos níveis hormonais. O risco é que o somatório desses fatores acelere não só o déficit hormonal, mas também favoreça o envelhecimento precoce.

Prevenção é o melhor caminho

A notícia positiva, porém, é que a normalização da testosterona é possível na maioria dos casos já revertendo hábitos. “A perda de peso significativa, seja por meios comportamentais ou farmacológicos, pode restaurar níveis normais de testosterona. Estudos mostram que a normalização ocorre em até 77% dos casos de obesos que reduzem seu peso corporal”, destaca Mantese.

Para o médico, a prioridade deve ser a prevenção. “Nossa missão é mostrar que saúde masculina não começa na reposição, mas sim na prevenção e no cuidado integral. O olhar atento para os jovens é fundamental para que possamos garantir qualidade de vida e longevidade saudável”, conclui.