Dezembro Laranja: como escolher o melhor protetor solar para sua pele

OMS inclui protetor entre itens essenciais e dermatologista orienta sobre uso correto, do FPS à textura

Por Redação Brazil Health , 04/12/2025

O Dezembro Laranja reforça um recado direto: proteger a pele do sol é cuidado diário, não só de verão. Em 2025, a Organização Mundial da Saúde incluiu o protetor solar na lista de produtos essenciais, reconhecimento que joga luz sobre um hábito simples capaz de reduzir o risco de doenças de pele.

No Brasil, o alerta é urgente. O Ministério da Saúde aponta o câncer de pele como o mais frequente do país, responsável por 30% dos tumores malignos. Ainda assim, pesquisas indicam que apenas 2,5% dos brasileiros usam protetor ao menos uma vez por semana, cenário que especialistas querem virar.

Uso diário, faça sol ou chuva

A radiação ultravioleta atravessa nuvens e vidros. “Mesmo em dias nublados ou dentro de casa, há incidência capaz de causar manchas, inflamação e acelerar o envelhecimento da pele. Por isso, a proteção diária é indispensável”, diz a dermatologista Juliana Palo, da clínica Skinstitute.

A reaplicação também faz diferença. “O protetor deve ser usado por todos, inclusive em ambientes internos, com reaplicação a cada duas horas para manter a eficácia”, reforça a médica.

Como acertar no FPS e na quantidade

Para o dia a dia, FPS a partir de 30 é o ponto de partida. Mais importante que o número, porém, é o volume aplicado. “Há diferença entre FPS 30, 50 e 70, mas ela só se concretiza se a quantidade for adequada. No rosto, o ideal é o equivalente a uma colher de chá”, orienta Juliana.

• Peles oleosas ou acneicas: prefira texturas leves, aquosas ou gel-creme, com toque seco e ingredientes como sílica.
• Peles secas ou sensíveis: opte por filtros minerais (também chamados físicos), que costumam irritar menos.
• Peles com manchas ou melasma: escolha protetores com cor, que também barram a luz visível, inclusive a das telas.

“O protetor sem cor não oferece a proteção ideal contra a luz visível, importante para quem tem tendência a manchas”, acrescenta a dermatologista.

Texturas modernas e hábitos que somam

O mercado já traz formatos que facilitam a rotina, de bastões a sprays. “Os bastões têm ótima fixação, cobertura uniforme e resistem melhor à água e ao suor, sendo práticos para quem se exercita ao ar livre”, explica Juliana.

Além do filtro, vale adotar medidas complementares: evitar o sol entre 10h e 16h, usar óculos escuros, chapéus e roupas com proteção UV.

No fim, fotoproteção vai além da estética. “É uma forma de prevenir doenças sérias e preservar a vitalidade da pele ao longo dos anos. É um hábito simples que faz toda a diferença”, conclui a especialista.