Obesidade Deve Aumentar 46,2% entre Mulheres no Brasil até 2030, Alerta Especialista

Especialistas alertam sobre riscos do excesso de peso, impacto em jovens e importância da prevenção já na rotina

Por Redação Brazil Health , 11/10/2025

Com números que preocupam, a obesidade se tornou um dos maiores desafios de saúde do Brasil e promete crescer ainda mais. Dados recentes mostram que pouco mais de 30% dos adultos brasileiros convivem atualmente com a doença, mas as previsões indicam um aumento expressivo: até 2030, a obesidade deve atingir 46,2% mais mulheres e 33,4% mais homens no país, segundo o Atlas Mundial da Obesidade.

Para a Dra. Elaine Dias JK, PhD em Endocrinologia pela USP, esse avanço acende um alerta. “A obesidade deixou de ser um problema estético há muito tempo. Estamos falando de uma doença crônica, multifatorial e complexa, que precisa de acompanhamento profissional. Não há receitas milagrosas, e sim estratégias baseadas em ciência”, explica.

Além dos adultos, o crescimento da obesidade entre crianças e adolescentes também impressiona. Um relatório do Unicef apontou que, nos últimos 20 anos, a taxa entre os mais jovens triplicou, passando de 3% para 9,4% — número que, pela primeira vez, supera o índice da desnutrição global. Fatores como genética, ansiedade e compulsão alimentar estão entre as principais causas do aumento do peso, segundo os especialistas.

Perigos da automedicação e custos para a saúde

Outro ponto de preocupação é o uso sem orientação de remédios para emagrecer, muitos deles sem aprovação da Anvisa. “Esses produtos prometem resultados rápidos, mas oferecem riscos graves à saúde. Automedicação não é tratamento”, adverte a endocrinologista.

O excesso de peso atualmente representa um peso para o sistema público de saúde: são R$ 22 bilhões gastos por ano, de acordo com o Instituto de Estudos para Políticas de Saúde. E as doenças associadas incluem pressão alta, diabetes, problemas do coração e até tipos de câncer.

Dicas para prevenir e controlar a obesidade

“Prevenir começa com escolhas simples e sustentáveis”, orienta a Dra. Elaine. Ela recomenda priorizar alimentos frescos e menos industrializados, além de criar um ambiente favorável a hábitos saudáveis, em casa e no trabalho. “Se ao ter vontade de comer algo guloso, sua casa oferece apenas opções saudáveis, a escolha será naturalmente melhor”, explica. E ainda recomenda:

• Crie um ambiente saudável e mantenha alimentos nutritivos por perto
• Inclua fibras na alimentação para mais saciedade e controle do açúcar no sangue
• Valorize o básico: arroz, feijão, ovos, frutas e muita água permanecem na lista dos campeões para proteger a saúde

Por fim, a médica destaca que buscar avaliação médica é fundamental, já que a obesidade envolve fatores físicos, emocionais e até genéticos. Exames como a avaliação da circunferência abdominal e bioimpedância ajudam a entender melhor os riscos e guiar o tratamento de forma segura.