Lançamento de Livro Propõe Nova Visão Sobre a Mente e Felicidade em São Paulo

Obra de Dr. Isaac Efraim e Cybele Freitas combina ciência, histórias reais e técnicas práticas para transformar a relação com pensamentos e emoções

Por Redação Brazil Health , 28/08/2025

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Lançamento de Livro Propõe Nova Visão Sobre a Mente e Felicidade em São Paulo

São Paulo recebe, no dia 13 de setembro, o lançamento do livro “Aceita Que Dói Menos – Entenda Sua Mente Para Ser Feliz”, do renomado psiquiatra Dr. Isaac Efraim e da escritora Cybele Freitas. O evento acontece na Livraria Paisagem, no Shopping Bourbon, em Perdizes, das 16h às 20h, com entrada franca.

A obra apresenta uma abordagem inovadora e acessível para compreender os mecanismos da mente e enfrentar os desafios emocionais do dia a dia. Misturando psiquiatria tradicional, avanços da neurociência e histórias envolventes, o livro mostra, com leveza e bom humor, como pensamentos e emoções moldam comportamentos, influenciam decisões e até impactam a saúde física.

Uma proposta transformadora

Longe de prometer soluções milagrosas, “Aceita Que Dói Menos” incentiva o leitor a olhar de frente para suas dores e inseguranças. O livro ensina a reconhecer padrões mentais que sabotam a felicidade e propõe técnicas práticas para viver com mais equilíbrio emocional, saúde mental e liberdade.

“Não se trata de eliminar problemas ou evitar sofrimentos”, explica o Dr. Isaac Efraim. “O caminho é compreender como a mente funciona, aceitar nossas vulnerabilidades e desenvolver novas formas de lidar com elas.”

Entre os principais aprendizados, os autores destacam como:

enfrentar medos e incertezas com eficácia
identificar padrões de prazer e dor que afetam decisões
compreender emoções que prejudicam saúde física e mental
fortalecer comunicação, autoestima e relacionamentos
reconhecer as causas da depressão e da ansiedade

Sobre os autores

Com mais de 40 anos de experiência em psiquiatria clínica, psicoterapia e ensino, o Dr. Isaac Efraim é uma das principais referências da área no Brasil. Professor na tradicional Santa Casa de São Paulo, o médico combina técnicas de terapia cognitivo-comportamental e neurociência para traduzir conceitos complexos em linguagem simples. É presença constante na mídia, com participações em programas como Domingo Espetacular e Fala Brasil, da Record TV.

A coautora Cybele Freitas tem mais de 20 anos de atuação em organizações nacionais e internacionais. Economista, contadora e mestre em Sistemas de Informação, é também palestrante, apresentadora de rádio e podcasts, e premiada por seus contos e performances artísticas, com reconhecimento internacional.

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