Dezembro Laranja: 4 cuidados simples para evitar o câncer de pele no verão

Campanha reforça sinais de alerta nas pintas e a importância do diagnóstico precoce

Por Redação Brazil Health , 09/12/2025

Com a chegada do verão, o Dezembro Laranja volta a chamar atenção para o câncer de pele, o tipo de tumor mais frequente no Brasil. A mensagem central é direta: proteger a pele do sol e observar mudanças nas pintas podem salvar vidas.

Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), cerca de 30% de todos os tumores malignos do país são de pele. A estimativa até o fim de 2025 é de 220.490 novos casos de câncer de pele não melanoma e 8.980 de melanoma, a forma mais agressiva da doença.

O oncologista Luciano de Souza Viana, da Afya Ipatinga, explica que a exposição solar desprotegida ao longo da vida, pele, olhos e cabelos claros e histórico familiar elevam o risco. “Na população brasileira, esse tumor costuma se manifestar por alterações em pintas ou pelo surgimento de lesões que coçam, sangram ou mudam de aparência”, afirma.

No câncer de pele não melanoma, o diagnóstico precoce costuma garantir cura com cirurgia simples. “Quando detectadas no início, as lesões têm taxas de controle muito altas, perto de 100%. O atraso pode levar a cirurgias maiores e a necessidade de radioterapia, quimioterapia ou imunoterapia”, alerta Viana.

Sobre o melanoma, ele reforça a urgência: “É o tipo mais agressivo. Lesões iniciais, com menos de 1 milímetro de espessura, quando tratadas cedo, têm chance de cura superior a 90%. Em estágios avançados, o tratamento é mais complexo e o prognóstico pior.”

Sinais de alerta que merecem atenção

A Sociedade Brasileira de Dermatologia recomenda o autoexame mensal e a regra ABCDE para avaliar pintas: A de assimetria; B de bordas irregulares; C de cores diferentes; D de diâmetro maior que uma borracha de lápis; e E de evolução, qualquer mudança ao longo do tempo. Mudanças repentinas e feridas que não cicatrizam devem motivar consulta.

Quatro passos para se proteger no verão

A dermatologista Maria de Fátima Maklouf Amorim, da Afya Educação Médica de Belo Horizonte, lista cuidados essenciais para reduzir a exposição aos raios ultravioleta:

• Use protetor solar com FPS 30 ou mais, com proteção UVA e UVB. Aplique 30 minutos antes de sair e reaplique a cada duas horas, ou antes, se suar muito ou entrar na água.
• Invista em barreiras físicas: roupas de algodão ou com proteção UV, chapéus ou bonés de aba larga e óculos com filtro UV.
• Prefira guarda-sóis e barracas de algodão ou lona, que ajudam a reduzir a intensidade do sol direto.
• Evite a exposição entre 10h e 16h, período de maior incidência de radiação.

“Nosso clima, o hábito de ir à praia, a valorização do bronzeado e o trabalho ao ar livre favorecem o excesso de sol. No verão, vale somar boa hidratação, alimentação com legumes alaranjados e cuidados diários com a pele”, orienta Amorim.

Quando procurar ajuda

Procure um dermatologista se notar pintas novas após os 30 anos, mudanças de cor, tamanho ou formato, coceira, sangramento, feridas que não fecham ou lesões em áreas muito expostas, como rosto, orelhas e braços. O diagnóstico precoce permite tratamentos menos invasivos e com maior chance de cura.

O recado do Dezembro Laranja é simples: proteção diária contra o sol e atenção aos sinais do corpo. Autoexame regular e avaliação médica ao menor sinal de mudança fazem toda a diferença.