Gravidez: como reduzir o risco de melasma e estrias com cuidados simples na pele

Alterações hormonais e o estiramento da pele podem causar manchas e marcas durante a gestação; dermatologista orienta sobre fotoproteção, hidratação e segurança no uso de produtos.

Por Redação Brazil Health , 19/03/2026

Manchas na pele, acne e estrias estão entre as queixas mais comuns durante a gravidez. As mudanças hormonais e o aumento progressivo do volume corporal podem favorecer o aparecimento dessas alterações, que são consideradas frequentes nesse período e tendem a incomodar parte das gestantes.

Segundo a dermatologista Fátima Tubini, o escurecimento em áreas como aréolas, axilas, região íntima e rosto pode surgir ao longo da gestação. “Manchas que surgem naturalmente nas aréolas mamárias, axilas, região íntima e na face de mulheres grávidas. Estrias que aparecem nas mamas, braços, abdômen e dorso são totalmente tratáveis”, afirma.

Como tentar evitar o melasma

O melasma é caracterizado por manchas escuras, mais comuns na testa e nas bochechas, e pode piorar com a exposição à luz solar. A orientação principal para reduzir o risco é o uso diário de protetor solar, com reaplicação ao longo do dia.

“Não basta utilizar uma vez ao dia. É necessário passar o protetor pela manhã e recolocá-lo no horário do almoço”, diz Tubini. A recomendação é manter a rotina mesmo em dias nublados e em ambientes internos com incidência de luz.

Como prevenir estrias na gestação

As estrias costumam aparecer quando a pele estica rapidamente, como no ganho de peso e no crescimento da barriga e das mamas. Elas estão relacionadas ao rompimento de fibras de colágeno, o que torna a hidratação um cuidado importante para aumentar o conforto e melhorar a elasticidade da pele.

“Utilizar óleos e cremes, são fundamentais para a umectação da pele. Mas o ideal é que suas aplicações sejam feitas ao menos três vezes ao dia”, orienta a dermatologista. Ela acrescenta que estrias recentes, avermelhadas, tendem a responder melhor aos tratamentos do que as esbranquiçadas.

Cuidados gerais e segurança com produtos

Além da rotina de proteção solar e hidratação, hábitos saudáveis podem ajudar no cuidado com a pele durante a gravidez, como alimentação equilibrada e exercícios leves, com liberação do obstetra.

Para evitar riscos ao bebê e à gestante, a especialista reforça a importância de orientação profissional antes de iniciar qualquer produto ou procedimento. “Durante a gestação, não utilize um produto estético sem a recomendação de um médico especializado na área”, conclui Tubini.