Espinhas nas costas: entenda causas, prevenção e quando buscar tratamento

Segundo a dermatologista, dermatologista Fátima Tubini, acne nessa região é comum e pode ter relação com hormônios, suor, atrito e cosméticos.

Por Redação Brazil Health , 21/02/2026

Segundo a dermatologista, dermatologista Fátima Tubini, cne nessa região comum e pode ter relação com hormônios, suor, atrito e cosméticos

As espinhas não aparecem só no rosto – costas e ombros também são áreas afetadas e podem doer, inflamar e deixar marcas. Segundo a dermatologista Fátima Tubini, “as espinhas não são nada além do que lesões cutâneas, causadas por inflamações dos folículos, que são geradas por poros bloqueados”. Entender por que elas surgem ajuda a prevenir e a buscar o tratamento adequado.

Quando manipuladas ou espremidas, as lesões podem piorar e gerar manchas. “O ideal é não mexer ou espremer, mas realizar a limpeza correta do local e aplicar produtos indicados por dermatologistas. O tratamento pode ser oral ou por meio de ácidos”, afirma Tubini, destacando que a conduta varia conforme o tipo de pele.

O que causa acne nas costas

Vários fatores contribuem para o entupimento dos poros nessa região, favorecendo o surgimento de cravos e espinhas. Entre os mais comuns estão:

• Alterações hormonais – frequentes na puberdade, menstruação, gravidez ou com uso de anticoncepcionais, aumentando a produção de oleosidade.
• Produtos para o cabelo – condicionadores e óleos que escorrem no banho podem obstruir os poros, especialmente fórmulas com silicones e óleos pesados.
• Suor excessivo – suor misturado a bactérias e células mortas facilita a inflamação dos folículos.
• Atrito – mochilas, roupas apertadas e equipamentos esportivos irritam a pele e favorecem lesões.
• Estresse e ansiedade – elevam o cortisol, hormônio que estimula a produção de óleo pela pele.
• Cosméticos comedogênicos – cremes e protetores que entopem poros pioram o quadro.

Cuidados diários e quando procurar ajuda

Medidas simples reduzem a recorrência das lesões e o risco de manchas e cicatrizes. Veja cuidados práticos:

• Tomar banho logo após treinos ou exposição intensa ao calor.
• Evitar espremer espinhas e manter a limpeza suave da pele.
• Preferir produtos corporais e protetores não comedogênicos.
• Enxaguar bem condicionadores e óleos capilares para não deixar resíduos nas costas.
• Trocar regularmente toalhas, lençóis e fronhas; lavar sutiãs a cada uso.
• Evitar roupas muito justas e o uso prolongado de mochilas encostadas na pele.

Se as espinhas forem persistentes, dolorosas, deixarem cicatrizes ou não melhorarem com cuidados básicos, é recomendável procurar um dermatologista para avaliação. O especialista pode indicar tratamentos tópicos ou orais, conforme a gravidade e o tipo de pele, com foco em controlar a oleosidade, desobstruir poros e reduzir a inflamação.