Calor extremo aumenta risco para idosos e pessoas com doença do coração

Vasodilatação, desidratação e certos remédios podem descompensar o coração. Cardiologista explica efeitos do calor, sinais de alerta e cuidados para evitar infarto e AVC.

Por Redação Brazil Health , 19/01/2026

Ondas de calor intensas elevam a carga de trabalho do coração e podem descompensar idosos e pessoas com doenças cardiovasculares. O esforço extra para manter a temperatura corporal estável aumenta o risco de eventos graves, como infarto e AVC, alertam especialistas.

Dados do Portal da Transparência do Centro de Registro Civil indicam que, em 2024, foram registradas cerca de 85 mil mortes por AVC e 77 mil por infarto no Brasil – números que reforçam a atenção às medidas de prevenção em períodos de altas temperaturas.

Por que o calor sobrecarrega o coração

Quando a temperatura sobe, o corpo dilata os vasos sanguíneos para perder calor pela pele. “Esse processo exige que o coração bata mais rápido e com mais força”, explica Daniel Marotta, cardiologista e chefe da equipe de cardiologia da unidade Santana da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo.

Em quem tem insuficiência cardíaca ou arritmias, a demanda adicional pode desencadear complicações. “No calor, o sangue também se torna mais denso com a transpiração excessiva, aumentando o risco de formação de coágulos, infartos e AVCs”, afirma o médico.

O envelhecimento reduz a eficiência do sistema que regula a temperatura, o que torna os idosos especialmente vulneráveis. “Muitas vezes o idoso não sente sede, mesmo em desidratação”, destaca Marotta.

Como reduzir os riscos

Para atravessar períodos de calor intenso com segurança, o cardiologista orienta algumas medidas práticas:

• Hidrate-se aos poucos ao longo do dia, sem esperar sentir sede. Em cardiopatas, o equilíbrio é essencial – falta de água desidrata, excesso sobrecarrega o coração. Um bom indicador é a urina clara.
• Prefira refeições leves, como frutas, saladas, vegetais e carnes magras em porções moderadas. Comidas pesadas desviam mais sangue para a digestão e forçam o coração a trabalhar mais.
• Mantenha o corpo resfriado com roupas leves, de algodão ou linho, e evite peças apertadas ou sintéticas. Banhos em água ambiente ou levemente fria ajudam a baixar a temperatura; evite água gelada para não provocar choque térmico.
• Atenção a diuréticos e remédios para pressão, que no calor podem acentuar queda de pressão ou alterar sódio e potássio. Nunca interrompa ou ajuste doses sem orientação médica.

Sinais de alerta e quando buscar ajuda

Tontura, desmaio, suor excessivo com pele fria e pálida, náuseas, vômitos e pulso rápido e fraco são sinais de exaustão pelo calor. “Em caso de confusão mental, dor no peito ou temperatura corporal acima de 39°C, é imprescindível buscar atendimento médico”, conclui Marotta.