Dermatite no Inverno: Como Proteger a Pele do Frio e da Baixa Umidade

O inverno exige atenção redobrada com a pele, já que o frio e a baixa umidade favorecem o ressecamento e agravam doenças dermatológicas comuns da estação.

Por Vivian Bassi Guerreiro , 31/07/2025

Temperaturas baixas e ar seco comprometem a barreira de proteção da pele, agravando quadros de dermatite e outras doenças cutâneas comuns na estação.

Os climas extremos têm impacto significativo nas barreiras naturais de proteção da pele. No inverno, o ar frio, seco e com baixa umidade ambiental compromete essa barreira, favorecendo o ressecamento e agravando condições como dermatite atópica, psoríase e rosácea.

Doenças que costumam piorar com o frio

Entre as doenças dermatológicas que apresentam piora nos meses mais frios estão:

• Dermatite atópica
• Dermatite de contato
• Dermatite seborreica
• Psoríase
• Ictiose
• Rosácea

Os banhos quentes são grandes vilões nessa época do ano. A água muito quente remove o manto lipídico que protege naturalmente a pele, deixando-a mais exposta e vulnerável à perda de água. Esse ressecamento causa descamação, coceira e pode agravar ainda mais quadros de dermatite e psoríase. Além disso, o calor excessivo pode desequilibrar a flora natural da pele, facilitando a proliferação de microrganismos patogênicos.

Cuidados essenciais com a pele no inverno

Para preservar a saúde da pele durante o inverno, é fundamental adotar medidas simples no dia a dia:

• Usar água morna nos banhos
• Reduzir o tempo de exposição ao chuveiro
• Evitar sabonetes agressivos; se possível, usá-los apenas em áreas de dobras e regiões íntimas
• Utilizar umidificadores de ambiente
• Aplicar hidratantes específicos que ajudem a repor a barreira lipídica e a manter a hidratação natural da pele

Hidratantes mais indicados para a estação

Durante o inverno, alguns tipos de hidratantes são especialmente benéficos:

• Umectantes: atraem água para a pele
• Emolientes: suavizam e melhoram a textura da pele
• Oclusivos: formam uma barreira para evitar a perda de água
• Reparadores da barreira: simulam a proteção cutânea natural

Em casos leves, a hidratação adequada e os cuidados diários costumam ser suficientes para controlar os sintomas. No entanto, quando há piora progressiva, sinais de infecção ou prejuízo à qualidade de vida, é fundamental buscar avaliação médica especializada.