Cuidar das Unhas é Cuidar da Saúde

As unhas, além de protegerem os dedos, refletem sinais importantes sobre a saúde geral do corpo e merecem atenção especial nos cuidados do dia a dia.

Por Dr. Eduardo Guimarães Ferreira , 05/07/2025

As unhas são consideradas anexos da pele e, portanto, fazem parte desse órgão que reveste e protege o nosso corpo. Elas já estão presentes nos bebês a partir do terceiro mês de gestação e são formadas por um acúmulo de células achatadas e desidratadas, que se tornam endurecidas e crescem ao longo de toda a vida.

Mas, afinal, para que servem as unhas? Além da função de proteger as pontas dos dedos, elas também potencializam o sentido do tato, proporcionando maior firmeza tanto nas mãos quanto nos pés. No aspecto estético e cultural, as unhas desempenham um papel importante, realçando a delicadeza dos dedos e refletindo hábitos e tendências.

Como são uma extensão da pele, seu estudo cabe ao dermatologista, profissional responsável pelo diagnóstico e tratamento de eventuais alterações, sejam elas clínicas, cirúrgicas ou estéticas. As principais mudanças nas unhas envolvem variações de cor e espessura, podendo indicar tanto doenças específicas da unha quanto problemas em outros órgãos, que, muitas vezes, são percebidos primeiro por meio das alterações ungueais.

Doenças que afetam diretamente as unhas:

• Infecções por fungos ou bactérias
• Psoríase, líquen plano, dermatites
• Artrite e lúpus
• Tumores
• Alterações traumáticas

Alterações das unhas associadas a doenças de outros órgãos:

• Cardiovasculares: unhas grossas, ressecadas, com sulcos ou azuladas
• Pulmonares: azuladas ou brancas, grossas e curvas, com deslocamento
• Renais: finas, brancas ou escurecidas, com sulcos
• Desnutrição e deficiências vitamínicas: finas, quebradiças, descamando ou esbranquiçadas
• Diabetes e disfunções da tireoide: unhas finas, amareladas, com bordas lascadas e sulcos

Dessa forma, os cuidados com as unhas vão muito além da estética. A higiene e a delicadeza no manuseio são essenciais, pois qualquer trauma pode levar meses para ser completamente reparado — tempo necessário para a lâmina afetada crescer até a ponta novamente.

Fato curioso:

O tempo de crescimento das unhas varia conforme a região do corpo:

• Unhas das mãos → levam de 4 a 6 meses para crescer da matriz até a ponta.
• Unhas dos pés → levam de 6 a 12 meses para o mesmo processo.

Um olhar atento para suas mãos e pés pode auxiliar no diagnóstico precoce de doenças. Observar mudanças nas unhas e comunicá-las ao dermatologista é um passo importante para a detecção precoce de condições médicas.

Dicas de ouro para o bom cuidado com as unhas:

• Use removedor de esmalte no lugar da acetona.
• Deixe as unhas sem esmalte pelo menos 1 dia entre as manicures.
• Hidrate as unhas todas as noites.
• Lixe sempre de frente, evitando afinar as bordas.
• Cuidado com unhas de gel, pois dificultam a higiene.
• Evite remover as cutículas, inclusive as laterais.
• Saúde vem antes da estética.
• Os pés e suas unhas devem ser firmes e saudáveis.
• Manicure exagerada pode abrir portas para infecções.
• Conheça suas unhas e procure um dermatologista em caso de dúvidas.

Cuidar das unhas é, portanto, cuidar da saúde como um todo. Qualquer alteração pode ser um indicativo importante para o dermatologista, ajudando no diagnóstico precoce de doenças simples ou até mesmo condições mais complexas.