Pernas Inchadas: Nem Sempre é Só Cansaço

O inchaço nas pernas pode indicar desde situações corriqueiras até problemas de saúde e merece atenção quando persiste ou vem acompanhado de outros sintomas.

Por Dra. Andréa Klepacz , 24/07/2025

Inchaço nas pernas pode sinalizar desde cansaço até doenças vasculares e merece atenção médica para diagnóstico e tratamento adequado

As pernas inchadas são uma queixa comum entre muitas pessoas, especialmente após longos dias de trabalho ou em dias quentes. No entanto, é essencial entender que, embora o inchaço possa, em algumas circunstâncias, ser fruto do cotidiano, ele também pode ser um sinal de problemas mais sérios, como complicações vasculares, alterações hormonais, cardíacas, renais e outros.

O que causa o inchaço nas pernas?

Antes de explorarmos mais a fundo, é vital compreender o que causa o inchaço nas pernas. O inchaço, ou edema, ocorre quando há um acúmulo excessivo de líquido nos tecidos do corpo. Esse fenômeno pode ser desencadeado por diversas razões, incluindo:

• cansaço e sedentarismo: longos períodos em pé ou sentado podem levar à retenção de líquidos, resultando em inchaço nas pernas. Esse tipo de inchaço tende a melhorar com o descanso e a elevação das pernas
• mudanças climáticas: o calor pode causar vasodilatação, levando a um aumento temporário da circulação sanguínea nas extremidades, o que pode resultar em inchaço
• dieta: o consumo excessivo de sal pode levar à retenção de líquidos. Além disso, algumas alergias alimentares e intolerâncias podem gerar inchaço
• condições de saúde subjacentes: doenças cardíacas, hepáticas, renais e transtornos vasculares são exemplos de condições que podem resultar em inchaço persistente

Como diferenciar o inchaço comum de um problema vascular

Identificar a causa do inchaço nas pernas é crucial para determinar o tratamento necessário. Aqui estão algumas características que podem ajudar a diferenciar inchaços comuns de problemas vasculares:

Inchaço comum

• localização: geralmente afeta apenas uma parte da perna e pode ser bilateral (em ambas)
• quantidade e rigidez: o inchaço tende a ser suave e difuso, e, ao pressionar a área inchada, ela é facilmente “afundada”, podendo deixar uma marca temporária (sinal de Godet)
• diminuição do sintoma: melhora significativamente com a elevação das pernas ou após uma boa noite de sono
• falta de sintomas associados: não costuma vir acompanhado de dor intensa, vermelhidão ou calor local

Problemas vasculares

• localização e assimetria: pode afetar uma perna mais do que a outra, ou apenas uma das pernas. Em alguns casos, podem ocorrer varizes visíveis
• dor e desconforto: frequentemente acompanhados por dor, sensação de peso, formigamento ou câimbras
• sintomas adicionais: pode haver presença de alterações na pele, como manchas ou feridas que não cicatrizam, assim como mudanças na temperatura da pele nas áreas afetadas
• persistência: o inchaço não melhora com repouso e pode se agravar ao longo do dia
• início súbito: inchaço muito acentuado e que ocorre de uma hora para outra

Se você notar qualquer um desses sinais associados ao inchaço, é extremamente importante buscar a avaliação de um profissional de saúde.

Impactos do inchaço na qualidade de vida e as soluções possíveis

O inchaço nas pernas pode afetar a qualidade de vida de diversas formas. Pessoas que sofrem desse problema podem experimentar:

• dificuldade de movimento: o inchaço pode limitar a mobilidade, tornando atividades diárias, como caminhar e subir escadas, mais desafiadoras
• alterações no estilo de vida: com a limitação nos movimentos e desconforto, muitos indivíduos acabam evitando exercícios, o que pode levar a um ciclo vicioso de sedentarismo e piora dos sintomas
• problemas psicológicos: a aparência das pernas pode causar baixa autoestima e ansiedade em algumas pessoas, afetando suas interações sociais
• risco de complicações: o edema crônico pode aumentar o risco de complicações como úlceras venosas, infecções, alterações de pele e outras

Felizmente, existem diversas opções de tratamento para problemas vasculares que causam inchaço nas pernas. Aqui estão algumas das mais inovadoras e menos invasivas:

• terapia de compressão
• escleroterapia
• laser endovenoso
• ablação por radiofrequência
• tratamentos farmacológicos
• mudanças no estilo de vida
• fisioterapia vascular

O inchaço nas pernas pode ser um sintoma de cansaço comum, mas também pode ser um alerta de que algo mais sério está acontecendo no nosso corpo. Diferenciar as causas do inchaço é essencial para um tratamento eficaz e para evitar complicações futuras. Consultar um profissional de saúde ao perceber sinais de inchaço persistente ou acompanhado de outros sintomas é fundamental para garantir um diagnóstico correto e um tratamento adequado.

Com o avanço da medicina, hoje existem opções de tratamento menos invasivas que podem reverter os quadros de inchaço e melhorar significativamente a qualidade de vida das pessoas afetadas. Sendo assim, se você ou alguém que você conhece está lidando com esse problema, não hesite em buscar avaliação médica e discutir as melhores opções de tratamento. A saúde é um bem precioso e merece atenção e cuidado.

Andréa Klepacz (CREMESP 128.575 / RQE 51419)

Cirurgiã vascular e membro da Brazil Health