logo

BrazilHealth
Fazer login
Doenças do estilo de vida, sono e ar condicionado

Dr. Filippo Pedrinola, Endocrinologia e Metabologia
Publicado em 18/04/2017 - Atualizado em 18/06/2017


Dormir mal contribui para excesso de peso 


Existem alguns fatores que contribuem para as doenças de estilo de vida, como o excesso de peso, que não são notados por muitos. Cito entre outros má qualidade do sono, substância químicas e até gravidez e ar-condicionado.

Primeiramente, a qualidade do sono das pessoas piorou, porque o mundo está mais barulhento e mais claro - e isso se junta ao estresse e à ansiedade. Dormir mal engorda porque aumenta a chance de ir até a geladeira, diminui a vontade de fazer atividade física, reduz a produção do hormônio leptina (que inibe a fome) e eleva a de grelina (que estimula a fome). Aumenta também a produção de cortisol, que favorece acumulo de gordura na barriga.

Depois, desde a década de 1980 o numero de substâncias químicas que estão sendo incorporadas às nossas vidas aumentou extraordinariamente. São os pesticidas e inseticidas na agricultura, plásticos que contêm bisfenol e alimentos como os organoclorados. Além disso, estudos em animais comprovam que partículas de poluição podem levar ao aumento de peso. 

Da mesma forma, comprova-se que mulheres grávidas que comem bastante e engordam muito podem dar à luz tanto bebês obesos como magros. Em ambos os casos, a chance desse bebê se tornar um adulto obeso é maior. E, por fim, parece incrível, mas a estabilidade da temperatura no ambiente - conseguida com ar-condicionado - proporciona menos gasto calórico. 

 

BrazilHealth
Angioplastia Coronária - Dr. Jose Armando Mangione
Você sabe o que é a angioplastia? Trata-se de um procedimento não cirúrgico que visa a revasculariza...

12 Dicas para manter a saúde do seu coração - Dr. Otávio Celso Eluf Gebara
Essas dicas são simples e fáceis. Não perca mais tempo! Coloque-as em prática e mantenha a saúde do ...

Ataque Cardíaco ou Parada Cardíaca: O QUE FAZER? - Dra. Denise Hachul
Reconhecer os sintomas e seguir para um hospital imediatamente pode ser a diferença entre a sobreviv...

10 Hábitos Prejudiciais ao Coração - Dr. Otávio Celso Eluf Gebara
As doenças cardiovasculares ocupam o primeiro lugar no ranking das principais causas de óbitos no Br...

Estudos Comprovam: Chocolate faz bem ao coração! - Anthony L. Komaroff, M.D
Estudos de Harvard mostram que os alimentos derivados do grão do cacau - em particular o chocolate a...

BrazilHealth